Dolomiten Höhenwege in der Drei Zinnen Region – Ein einzigartiges Bergerlebnis!

Die wichtigsten Daten zu den einzelnen Höhenwegen im Überblick:

Dolomiten Höhenweg 1: Klassischer Weg (eröffnet 1966)
vom Pragser Wildsee nach Belluno | östliche Dolomiten
◷ 12 Tage | ↔ 150 km | kurze Etappen | einfach bis mittel | 1 Klettersteig

Dolomiten Höhenweg 2: Weg der Sagen und Legenden (eröffnet 1969)
von Brixen nach Feltre | westliche Dolomiten
◷ 15 Tage | ↔ 185 km | einfach mit wenigen Ausnahmen | einige Kletterstellen Stufe II, eine Gletscherbegehung

Dolomiten Höhenweg 3: Weg der Gämsen (eröffnet 1975)
von Toblach oder Niederdorf nach Longarone | östliche Dolomiten
◷ 10 Tage| ↔ 120 km | lange Etappen | 1 bis 2 Klettersteige, einige Kletterstellen Stufe II

Dolomiten-Höhenweg 4: Der Grohmann-Höhenweg (eröffnet 1974)
von Innichen nach Pieve di Cadore | östliche Dolomiten
◷ 8 Tage | ↔ 90 km | mehrere Klettersteige und Kletterstellen Stufe II

Dolomiten-Höhenweg 5: Tizian-Höhenweg (eröffnet 1974)
von Sexten nach Pieve di Cadore | östliche Dolomiten
◷ 10 Tage| ↔ 100 km | mehrere Klettersteige und Kletterstellen Stufe II | Übernachtung teilweise nur in Biwakschachteln

Dolomiten Höhenweg 6: Weg der Stille (eröffnet 1972)
von Sappada (Bladen) nach Vittorio Veneto | Karnische Alpen
◷ 14 Tage | ↔ 190 km | einsame, lange Etappen | schwierig | mehrere Klettersteige und Kletterstellen Stufe II-III | Übernachtung teilweise nur in Biwakschachteln

Dolomiten Höhenweg 7: Auf den Spuren Lothar Pateras (eröffnet 1976)
von Pieve d’Alpago nach Segusino | Karnische Alpen
◷ 11 Tage | ↔ 110 km | einsame, sehr lange Etappen | sehr schwierig | 1 Klettersteig und Kletterstellen Stufe II | Übernachtung teilweise nur in Biwakschachteln

Dolomiten Höhenweg 8: Weg der Panoramen (eröffnet 1981)
von Brixen nach Salurn | westliche Dolomiten
◷ 13 Tage | ↔ 160 km | kurze Etappen | einfach bis mittel | 1 Klettersteig

Dolomiten Höhenweg 9: Transversale (eröffnet 1983)
von Bozen nach Santo Stefano | westliche und östliche Dolomiten
◷ 14 Tage | ↔ 180 km | kurze Etappen | einfach bis mittel | 1 Klettersteig

Dolomiten Höhenweg 10: Judikarien-Höhenweg (eröffnet 1985)
von Bozen zum Gardasee | Nonsberger Alpen, Brenta-Gruppe, Gardaseeberge
◷ 18 Tage | ↔ 200 km | lange Etappen | mittel bis schwierig | 3 Klettersteige

Welche Dolomiten Höhenwege gibt es in der Drei Zinnen Region?

Der Glinzhof liegt in der Drei Zinnen Region und bietet sich sowohl als Ausgangspunkt als auch als Endziel für die 4 Dolomiten Höhenwege an, die durch die östlichen Dolomiten verlaufen. Aus diesem Grund haben wir einen persönlichen Bezug zu diesen Weitwanderwegen und möchten sie euch ganz besonders ans Herz legen.

Tipp: Wenn du dich ausführlich über die Dolomiten Höhenwege informieren möchtest, empfehlen wir dir die Bücher “Dolomiten Höhenwege 1-3”, “Dolomiten Höhenwege 4-7” und “Dolomiten Höhenwege 8-10” von Franz Hauleitner. Sie enthalten alle wichtigen Informationen und Adressen zu den einzelnen Etappen sowie empfehlenswerte Abwandlungen der jeweiligen Weitwanderwege.

Ein großer Pluspunkt:
Die Bücher sind sehr leicht und passen gut in den Rucksack.

Der Dolomiten Höhenweg Nr. 1 gilt als einfachster der 10 Höhenwege. Die meisten Etappen liegen auf einer durchschnittlichen Höhe von 2000 Metern und sind für leidenschaftliche Wanderer leicht zu bewältigen. Nur am Ende brauchst du absolute Trittsicherheit, Schwindelfreiheit und Klettersteig-Erfahrung. Wer dem sich nicht gewachsen fühlt, kann ohne Weiteres eine alternative Route beschreiten.

Die Höhenroute ist mit einer rot-weiß-roten Markierung sowie einem blauen Dreieck mit einer 1 in der Mitte gekennzeichnet. Die gut ausgelegten Wegtrassen leiten dich über die Hauptkämme der bedeutensten Dolomitengruppen bis hin zur bezaubernden Stadt Belluno, das liebevoll als “Klein-Venedig” in den Bergen bezeichnet wird.

Da der Weg sich der natürlichen Nord-Süd-Route durch die östlichen Dolomiten entlang schlängelt, bekommst du unterwegs eindrucksvolle Landschaftsbilder zu Gesicht.

In Belluno kannst du im Ufficio Turistico nach Vorzeigen deiner gesammelten Hüttenstempel ein Abzeichen für die erfolgreiche Begehung des Dolomiten Höhenweg Nr. 1 erhalten. Wenn du die Strecke in umgekehrter Richtung absolvierst, kannst du dein Abzeichen im Hotel Pragser Wildsee erhalten.

Im Gegensatz zu Nr. 1 überschreitest du beim Höhenweg Nr. 3 nicht den Hauptkamm der östlichen Dolomiten, sondern wanderst über die östlichen Nebenkämme. Die Strecke ist dadurch erheblich anspruchsvoller. Es sind nicht nur zwei Talbabstiege zu bewältigen, sondern du musst auch des Öfteren Kletterstellen der Stufe II überwinden und je nach persönlichen Vorlieben ein oder zwei Klettersteige meistern.

Der Dolomiten Höhenweg Nr. 3 ist durchgehend mit einer orangen oder roten Markierung sowie dem orangen Dreieck mit der 3 in der Mitte gekennzeichnet. Er beeindruckt durch eine großartige Bergkulisse, deren Anblick jede Mühe wert ist. Sei es das Durchqueren des Sorapisstockes, das Begehen des Dürrensteinmassivs oder das Wandern durch die Bosconerogruppe – die imposanten Landschaftsbilder werden dir unvergesslich bleiben.

Viele Etappenziele und Zwischenstationen sind zwar Touristenmagnete, doch der Weg selbst führt durch entlegene Regionen der Dolomiten, so dass du dich auf ruhige und einsame Abschnitte freuen kannst.

Der Weitwanderweg endet in der geschichtsträchtigen Stadt Longarone, die bei einer Staudamm-Katastrophe 1963 fast vollständig zerstört wurde. Dort kannst du dir im Ufficio-Turistico dein wohlverdientes Abzeichen abholen.

Der Dolomiten Höhenweg Nr. 4 schlängelt sich – ebenso wie Nr. 1 und 3 – durch die östlichen Dolomiten. Vom Hochpustertal gelangst du durch ein spektakuläres Felsenreich bis nach Pieve di Cadore im Piavetal, dem Geburtsort des berühmten venezianischen Malers Tizian aus dem 16. Jahrhundert. Talabstiege gibt es keine, so dass du dich fast ausschließlich in der Alm- und Felsregion aufhalten wirst.

Gekennzeichnet ist die Höhenroute durch eine rot-weiß-rote Markierung und einem roten Dreieck mit einer 4. Die Felskulissen, die unterwegs auf dich warten, werden dein Bergherz garantiert vor Freude springen lassen: Auf dem Weitwanderweg liegen die berühmten Drei Zinnen, die wild zerklüftete Cadini-Gruppe, der unermessliche Gebirgsstock der Sorapissgruppe, die auffallenden Felsspitzen der Marmarole sowie der berüchtigte Monte Antelao, der zweithöchsten Gipfel der Dolomiten.

Am Ende deiner Mehrtagestour kannst du in Pieve di Cadore im Ufficio Informazioni Turistiche am Piazza Municipio 13 nach Vorzeigen sämtlicher Hüttenstempel ein Abzeichen bekommen.

Die Schleife, die diese Höhenroute durch die wunderschönen Sextener Dolomiten zieht, ist um eine weitere Stufe härter als der Höhenweg Nr. 4: Kletterkönnen in der 3. Stufe ist Pflicht. Ein Mal musst du bis ins Tal hinabsteigen und mindestens 2 Mal kannst du nur unter freiem Himmel schlafen. Zudem benötigst du viel Wasser und ausreichend Verpflegung, da du auf manchen Etappen deine Vorräte nicht auffüllen kannst.

Der Weg ist mit der rot-weiß-roten Markierung und einer fünf im roten Dreieck gekennzeichnet. Aufgrund seiner hohen Schwierigkeitsstufe gehört er zu den weniger begangenen Höhenwege. Vor allem nach dem Talabstieg nach Auronzo di Cadore kann die Durchquerung des Marmarole-Massivs im Vergleich zu den Sextener Dolomiten einsam werden.

Highlights der Tour sind ebenso wie bei Nr. 4 die imposanten Drei Zinnen, die wilde Natur der Marmarole und der gewaltige Antelao. Da der Höhenweg Nr. 5 jedoch auf anderen Strecken als Nr. 4 verläuft, ist dein Blick auf die beeindruckenden Hochgebirgsbilder ein ganz anderer.

Deine gesammelten Hüttenstempel kannst du auch bei dieser Tour in Pieve di Cadore im Ufficio Informazioni Turistiche am Piazza Municipio 13 gegen ein Abzeichen eintauschen.

Sei körperlich fit

Die einzelnen Höhenwege verlangen je nach Schwierigkeitsgrad von dir eine unterschiedliche Grundfitness. Doch egal, welchen Weg du beschreitest, das solltest du auf jeden Fall können:

• Deine Ausdauer sollte ausreichen, um 7 Stunden ohne Ermüdungserscheinungen wandern zu können.
• Du solltest schwindelfrei und trittsicher sein.
• Die Grundlagen des Klettern solltest du körperlich beherrschen, da je nach Höhenweg Steige oder Kletterpassagen zu bewältigen sind.

Als Vorbereitung auf eine Höhenwanderung wird joggen, schwimmen, Gymnastikübungen und anspruchsvolle Tageswanderungen empfohlen.

Kenne die alpinen Gefahren

Über die Gefahren im Hochgebirge haben wir bereits hier ausführlicher geschrieben. Deshalb gibt es nur eine kurze Zusammenfassung, welche Risiken dich auf den Dolomiten Höhenwegen erwarten können:

• Steinschläge: Sei besonders vorsichtig beim Begehen steiler Bergflanken und Klettersteige.
• Starke Regenfälle: Wegtrassen können unpassierbar werden oder sich stellenweise vom Berghang lösen.
• Schnee: Bis im Frühsommer sind unterwegs Schneefelder anzutreffen, auf denen du abrutschen könntest.
• Nebel: Die Dolomiten Höhenwege sind sehr gut gekennzeichnet, so dass ein Verirren im Nebel sehr selten vorkommt.
• Giftschlangen: Sie leben vor allem in den südlichen Dolomiten, reagieren jedoch empfindlich auf Erschütterungen, weshalb es auch nur sehr wenige Meldungen über Bissverletzungen gibt. Sollte es aber doch passieren, die Bisswunde am besten ruhigstellen und kühlen, ein Schmerzmittel nehmen und die Bergrettung verständigen. Bitte nicht abbinden, aussaugen, ausschneiden oder ausbrennen!

1. Plane deine Route sehr sorgfältig, merke sie dir soweit wie möglich und kenne die technischen Schwierigkeiten genau. Auf diese Weise hast du den Kopf frei für die Schönheit der Landschaft, durch die du wandern wirst.
2. Im Hochsommer haben die Hütten auch Hochsaison, das heißt, alle Schlafplätze könnten bereits belegt sein. Reserviere daher am besten ein Zimmer, bevor du deine Reise antrittst.
3. Die Dolomiten Höhenwege können auch in entgegengesetzter Richtung begangen werden. In dem Fall sind sie allerdings anstrengender und, wie wir finden, weniger lohnend. Doch egal ob als krönender Auftakt oder Abschluss – die Wellnessoase des Glinzhofs macht das Erlebnis auf jeden Fall perfekt.